Все про психологію

Дитина поводиться агресивно? Часто агресія є проявом стресу, родратування чи страху. Дорослих це теж стосується: свої розчарування, незадоволені потреби та негативні емоції ми виплескуємо у злість. А відтак не варто заганяти агресію вглиб себе чи забороняти злитися дитині. Натомість варто навчитися вивільняти цю злість екологічно. Тобто без шкоди для себе та світу довкола. Ці 10 ігор-вправ допоможуть впоратися з агресією так, що це буде навіть весело!

Днями психологиня Наталія Сабліна повернулася з Північної Ірландії, де разом ще з десятьма українськими колежанками переймали досвід ірландців щодо подолання психологічної кризи. Тепер вона допомагає, використовуючи досвід іноземних колег, — Гард.City

Навесні у людей, на фоні авітамінозу та похмурої погоди, найчастіше і починають здавати нерви. А українці до того ж живуть у стані війни. Додайте до цього економічну нестабільність. Як спробувати побороти депресію без ліків, радить психолог — Гард.City

Виховувати — важка праця. І не важливо — виховувати дитину чи себе. Неодноразово наголошуємо на тому, що батьківство — це не природний інстинкт, йому потрібно вчитись. Поради психолога на Гард.City

Жителі Первомайської громади, як і мешканці багатьох інших, повсякчас стикаються з таким явищем, як домашнє насильство. Роз'яснюють психологи — Гард.City

20 березня у світі відзначають Міжнародний день щастя. Пам'ятний день є, а чи знаємо ми, що воно таке — те щастя і чи вміємо бути щасливими? Пройдіть тест, щоб дізнатися, чи вмієте саме ви бути задоволеним життям та оптимістом.

Викривлені соціальні та гендерні норми, а також стереотипи можна зустріти як у громаді, так і в особистому житті. Поговоримо про це детальніше.

Що таке міфи у випадку гендерно зумовленого насильства? Це хибні уявлення, які заважають попередженню та подоланню насильства. Допомога на Гард.City

Як діяти у ситуації домашнього насильства або його загрози? Куди звернутися? Громадська організація Життя є! у рамках проєкту Моя хата не скраю! проведе у Первомайську та районі ряд активностей, а крім того — підкаже, як діяти — Гард.City

Війна сильно впливає на психологічний стан суспільства: постійний стрес, невизначеність і втрата відчуття контролю над своїм майбутнім, горе та втрати, яких зазнало багато родин. Дослідження засвідчують, що негативні емоції часто перетворюються на нові епізоди гендерно зумовленого та домашнього насильства, якщо така модель поведінки вже є в сім’ї.

Саме небайдужість до постраждалих осіб, включаючи дітей, допоможе їм знайти захист і допомогу, а інколи навіть зберегти життя. Поради на Гард.City

Як розпізнати вигорання та як його попередити? Якщо коротко, то це те, про що йшла мова під час тренінгу, який організував ІМІ. Поради давав практикуючий клінічний психотерапевт Олексій Тихолаз — Гард.City