У спеку кондиціонери дійсно рятують. Медики зазначають, що перебувати у приміщенні, де працює кондиціонер, безпечніше, ніж у перегрітому, — як для дорослих, так і для маленьких. Але, щоб не нашкодити, користуватися ними треба за певними правилами.
Як саме, читайте поради від Міністерства охорони здоров'я.
Здійснюйте регулярне техобслуговування
Брудні фільтри в кондиціонерах можуть поширювати бактерії у приміщенні, що сприяє розвитку респіраторних захворювань.
Тому важливо вчасно здійснювати техобслуговування кондиціонера та слідкувати за чистотою фільтрів.
Перед початком нового сезону запросіть майстра, щоби він перевірив справність техніки, почистив фільтри або ж замінив їх на нові.
Уникайте різкого перепаду температур
Після перебування на спеці хочеться охолодитися, проте не варто різко знижувати температуру приміщення.
Оптимальна температура в кімнаті — на 5-6 градусів нижча за ту, що надворі. Якщо бажаєте, можете знизити її ще, проте робіть це поступово і щоразу на кілька градусів.
Переохолодження може активізувати збудників хвороб, які вже є в організмі. Уникати різких перепадів температури також варто, якщо ви плануєте виходити з охолодженого приміщення на спеку.
А ще не сидіть під прямим інтенсивним струменем охолодженого повітря від кондиціонера.
Стежте за вологістю повітря у приміщенні
Повітря у кондиціонованих приміщеннях швидко стає сухим, а це шкідливо для слизових оболонок та дихальних шляхів.
Час від часу вимикайте кондиціонер, провітрюйте приміщення та регулярно здійснюйте вологе прибирання.
Не забувайте у спеку пити достатньо води, носіть легкий одяг та не залишайтеся довго на сонці.
Пильнуйте за оптимальною температурою для дітей
Кондиціонери можна використовувати, якщо у вас вдома є дитина (навіть немовля).
У дітей, особливо новонароджених, терморегуляція працює зовсім не так, як у дорослих. Це робить малюків вкрай вразливими до перегріву, зневоднення або навіть теплового удару.
Правильно охолоджене приміщення з доступом свіжого повітря допомагає дитині комфортно спати. Проте, так само легко як перегріти, дитину можна переохолодити. Тому потрібно контролювати температуру і підтримувати її в діапазоні 23–26 градусів.
- Читайте нас у Telegram. Підписуйтесь на наш канал Гард.City та Viber.
- Читайте Гард.City у Facebook. Обговорюйте новини у Гард.City спільноті.
- А ще ми є у Instagram та Twitter.
- Приєднуйтесь до нашого каналу на YouTube.
