14 листопада — Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом. Це захворювання входить до трійки тих, які найчастіше спричиняють інвалідизацію та смерть. Тема Дня діабету – 2022: «100 років інсуліну. Знання сьогодні для захисту завтра». Перегляньте картки про те, який буває діабет, та які симптоми вас повинні насторожити та відправити здавати аналізи на рівень цукру у крові.
Про це повідомляє Міністерство охорони здоров’я України.
Діабет — це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну або ж організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, майже 422 мільйони людей у всьому світі хворіють на цукровий діабет, а 1,5 мільйона смертей щороку безпосередньо пов’язані з цим захворюванням.
Довідково: інсулін — це гормон, який регулює рівень цукру (глюкози) в крові.
На жаль, кількість випадків і поширеність діабету зростають протягом останніх кількох десятиліть.
Основні типи діабету
- Діабет 1 типу, інсулінозалежний. Виникає, коли організм не виробляє достатньо інсуліну, щоби поглинати цукор (глюкозу) зі спожитої їжі, і не може перетворити його на енергію. Є хронічним станом.
- Діабет 2 типу. Виникає, коли організм не виробляє або не використовує інсулін повною мірою. Це найпоширеніший тип діабету.
- Гестаційний діабет. Його діагностують у період вагітності. Хоча він може спостерігатися і протягом певного часу після народження дитини.
Причини виникнення діабету 1 типу вивчені недостатньо, тому запобігти захворюванню майже неможливо. Водночас, достеменно відомо, що більшість випадків діабету 2 типу пов’язані з надлишком ваги та браком фізичної активності. Йому можна запобігти у 80% випадків.
Ознаки захворювання на діабет
- Спрага, хочеться багато пити.
- Відчуття голоду навіть після їжі.
- Часте сечовиділення.
- Сухість у роті.
- Несподівана втрата ваги попри добрий апетит.
- Відчуття втоми, слабкість.
- Втрата чіткості зору.
- Відчуття затерпання, «мурашок» у руках і ногах.
Профілактика діабету
- Правильно харчуйтеся. Споживайте їжу з низьким вмістом жиру, з більшою кількістю рослинних волокон. П’ять блюд з овочами й фруктами на день.
- Слідкуйте за своєю вагою.
- Займайтеся спортом.
- Уникайте стресів.
- Стежте за рівнем глюкози в крові.
- Відмовтесь від алкоголю і тютюну.
