Упродовж двох днів каратисти з Первомайської федерації кіокушин-карате ІКО наполегливо тренувались та не шкодували сил на екзаменах на здобуття чергових поясів. Усе це під пильним та вимогливим поглядом і наставництвом бранч-чифа України, шихана Віктора Максимова.
Гард.City зазирнув на обидва тренувально-екзаменаційні дні і пропонує вашій увазі невеликий репортаж.
Рухи, які мають бути доведені до автоматизму
Ранок лише почався, а кільканадцять спортсменів у кімоно вже вишикувались рядами на майданчику ДЮСШ. Попереду цієї шеренги тренерка Надія Крістіна та її син, учасник та переможець численних міжнародних змагань. Олександр лише кілька днів тому став до занять після складної операції, спричиненої тривалими травмами та навантаженнями. Але сидіти та спостерігати, як інші займаються, не збирається, а отже, також серед решти. Очолює весь процес невисокий статний сивочолий чоловік. Це шихан Віктор Максимов, добрий друг Первомайської федерації, бранч-чиф України. Він спеціально прибув до Первомайська, аби провести тренувальний збір і Q-тест та іспити на чергові пояси.
«У шихана дуже насичений графік. Він нещодавно повернувся з Любліна, де брав участь у міжнародному тренувальному зборі за участі найвищих представників міжнародної асоціації ІКО, потім завітав у Карпатах на ще один збір, який провів для харківських каратистів. І от тепер він уже в нас. Віктор Максимов постійно у русі, постійно передає свої уміння якомога більшій кількості спортсменів. Намагається поділитись усім, що знає сам і що здобуває на великих міжнародних форумах. Планка його вимог дуже висока, тож до його приїзду ми мали добряче попрацювати, аби бути готовими», — розповідає Надія Крістіна.
Під рівний рахунок, який шихан виголошує не гучно, але чітко, усі спортсмени як одне ціле повторюють рухи. Їх вони мають довести до автоматизму. Бо для кожного рівня майстерності слід володіти певним набором технік та прийомів, і не просто вміти правильно виконати, але й знати їхні назви.
Шихан Віктор Максимов, бранч-чиф України
Наступного дня вже у залі ДЮСШ відбувається ще один етап: Q-тест. Він має на меті перевірити загальну фізичну підготовку каратиста, рівень витривалості та сили. Здавалося б, вправи звичні та зрозумілі і для широкого загалу. Але піди спробуй двічі поспіль перестрибнути, тримаючи власний пояс у руках.
Потому настає черга для кіхона: це набір базових захисних та атакувальних стійок та рухів. Це алфавіт кіокушин-карате, біблія техніки цього спорту.
«Раніше ми готувались дещо інакше. Якщо для певного поясу треба було знати певний набір технік і прийомів, то ми обмежувались лише тим, що треба. А тепер ми з усіма разом проходимо всі рівні кіхону. Тобто навіть молодші спортсмени знають вже не лише на свій пояс, але й на два-три рівні вище. І цього разу, коли шихан приїхав, він відзначив, що краща стала підготовка в наших каратистів», — тішиться тренерка.
Поки її підопічні, вже добряче втомлені, але невблаганні, продовжують виконувати рухи під рахунок шихана Максимова, показує книгу, за якою займаються вони у клубі. Видання хоч і не нове, але дуже грунтовне та наочне.
«Цю книгу я отримала ще від нашого шихана Олега Володимировича Овечкіна свого часу. Так відтоді по ній і займаємось, тут кожен рух показаний, проілюстрований і описаний. Аби ми розуміли не лише техніку, але й назву на слух сприймали і знали, про що мова. Як називається та чи інша техніка чи частина тіла», — коментує Надія Крістіна.
Два тренувальні дні були для первомайських каратистів виснажливими — факт. Але однозначно, це на користь. За словами тренерки, літо у спортсменів завжди має бути наповнене тренуваннями та зборами, де є нагода як слід відточити всі необхідні навички. Бо вже восени настане гаряча пора: змагальний сезон, і там тривалого часу на підготовку вже не буде. Треба буде показувати свої вміння і майстерність на татамі. А тому всі рухи мають бути доведені практично до автоматизму.
