Щодня армія рф обстрілює українські обʼєкти інфраструктури — незалежно від їхнього розташування та шкоди для людей. Необхідно знати кілька правил на випадок, якщо ви опинитеся в зоні, пов’язаній з горінням хімічних речовин.
Поради підготували медики із Центру громадського здоров’я МОЗ України.
Як уберегти здоров’я та життя від шкідливого впливу продуктів горіння
Дотримуйтеся нижче перерахованих правил.
Під час та одразу після виникнення ситуації:
- За можливості, залиште зону задимлення.
- Зведіть до мінімуму перебування на відкритому повітрі.
- Якщо у вас з’явилися задишка, кашель — зверніться до лікаря.
- При посиленні запаху гару рекомендуємо одягати зволожені захисні маски. Особливо це стосується літніх людей, та тих, хто страждає на діабет, серцево-судинні захворювання, хронічні захворювання легень, алергію. Немає маски — закрийте обличчя мокрим рушником.
- Якщо є така можливість, користуйтеся приміщеннями, де є засоби та системи очищення повітря.
- Тримайте вікна зачиненими. Щоб задимлене повітря не потрапило в кімнату, рекомендується завішувати вікна, кватирки, фрамуги дверей зволоженою тканиною і періодично її змінювати.
Після виникнення ситуації:
- Не здійснюйте пробіжок та прогулянок.
- Вживайте більше рідини — до 2-3 літрів на день для дорослих. Для відновлення втрати солей та мікроелементів можна пити злегка підсолену і мінеральну лужну воду, кисломолочні напої (знежирене молоко, молочну сироватку), соки, мінералізовані напої, киснево-білкові коктейлі.
- Проводьте вологе прибирання в житлових приміщеннях і на робочих місцях. Корисно також поставити в житлових та робочих приміщеннях ємності з водою, щоб зробити повітря вологішим.
- Кілька разів на день приймайте душ.
- Періодично промивайте ніс і горло.
- Їжте більше фруктів і овочів, а також страв, багатих на мінеральні речовини.
- Продукти з власних городів мешканцям у зоні впливу пожежі перед вживанням необхідно обов’язково дуже ретельно мити.
- Не вживайте алкоголь, не куріть — це провокує розвиток гострих і хронічних захворювань дихальної системи.
- Обмежте контакт дітей із піском та ґрунтом на ігрових майданчиках, розташованих у зоні впливу пожежі.
- Якщо маєте хронічні захворювання — виконуйте вказівки вашого лікаря.
«Запам’ятайте ці поради. Це саме той випадок, коли знання можуть врятувати здоров’я і навіть життя», — наголошують медики.
Читайте також: з проблемним питанням, яке не в силі вирішити самотужки, до редакції Гард.City звернувся Роман Іващенко, голова ОСББ «Злагода-4», що на «Фрегаті» у Первомайську. Якщо коротко: проблема зі сміттєвими баками їхнього ОСББ вже стала загальною для всього мікрорайону. Околиця міста, поряд поле, зелені посадки, така улюблена мешканцями «доріжка здоров’я» до заводу, обсаджена липами, — і бруд та сморід, які зводять нанівець всі ці принади.
