На жовтневій сесії Первомайської міської ради вітали спортсменів із клубу Gold Gym — хлопці повернулися з Одеси чудовими результатами з пауерліфтингу. Журналіст поспілкувався з тренером, щоб дізнатися більше про клуб та спортсменів. Яке правило, що працює і у спорті, і в усьому іншому, підказав тренер? Читайте.
Із тренером клубу Gold Gym Дмитром Маро ми зустрілися у його спортивній залі під час тренування. Там були люди, які займаються просто для себе, а також і команда Дмитра, яку вітали на сесії. Під загальний шум: музику з колонок, розмови та перегукування людей, крізь гуркіт заліза, характерний для таких спортивних залів, ми почали розмову.
Дмитро Маро: «Із 15 років проводжу час у спортзалах»
— Наш клуб існує вже більше п’яти років, — розповідає Дмитро. — Ми заснували його разом із Владом Бурлигою. Управління молоді і спорту Первомайської міської ради посприяли нам із цим приміщенням, ми зробили ремонт і почали роботу. Потім я деякий час не працював тут, а був як співвласник, на місці лишався Влад. З початком вторгнення приїхав і знову почав тренувати.
— Як тримаєте цю справу на плаву в умовах війни?
— Усе стало максимально скрутно, але ми працюємо — це головне.
Дмитро Маро — тренер спортивного клубу Gold Gym
— Вдається щось заробити на життя?
— Зараз це максимально спорт заради спорту. Майже усі гроші, що заробляє зал, знову вкладаються в нього: комуналка, ремонт та оновлення тренажерів.
15-річний чемпіон Олександр Таранюк розповідає: «Радий, що обрав цей спорт. Маю ще багато цілей у майбутньому і працюю над їх досягненням»
«Незламна Одеса»
— Розкажіть про змагання в Одесі, після яких вашу команду нагороджували у міській раді.
— Цей чемпіонат називався «Незламна Одеса». Туди ми повезли сімох наших спортсменів — одного віз мій колега, тренер Владислав Бурлига, і шістьох віз я. Мій вихованець Олександр Таранюк став двічі абсолютним чемпіоном федерації у своїй ваговій категорії 52 кг — в жимі лежачи, і ще він став рекордсменом по біцепсу. А ще мій спортсмен Роман отримав кандидата в майстри спорту.
Фінальна номінація на турнір GPC "Незламна Одеса" 2023. ФрагментФото: GPC Ukraine
— Як вдається збирати кошти, аби їздити на змагання?
— Усе своїми силами. Минула поїздка до Одеси обійшлася нам у 27 тисяч гривень — це проїзд, проживання, а ще ж членські внески на змагання — це плюс-мінус від півтори тисячі гривень.
— Як давно ви у цій справі?
— Півжиття. Я з 15 років проводжу час у спортзалах. Ми з моїм колегою Владом знайомі ще з тих часів. Маю вже чимало років тренерського досвіду, причому у різних напрямках. Про цей спорт я знаю якщо не все, то майже все — я присвятив його вивченню величезну кількість часу.
«Можливо, у мене й не найкращий зал у плані обладнання, але не це головне, коли працюєш на результат»
— Чим цей спортивний клуб особливий у порівнянні з іншими в Первомайську?
— Мною, моїм досвідом. У мене є спеціальна освіта, я займався з тренерами, які готують чемпіонів, навчався нутриціології. Я дуже відповідально ставлюсь до кожного, хто тут займається, і регулярно веду записи у щоденниках про їхні результати — це і зміна ваги, і об’єму талії, і біцепса тощо. Можливо, у мене і мене не найкращий зал у плані обладнання, але не це головне, коли працюєш на результат. Я бачив людей, які ставали кремезними, навіть у майже не обладнаних залах.
Довідка: нутриціологія — це наука про їжу та харчування, про харчові продукти, поживні речовини та інші компоненти, що містяться в цих продуктах, про їхню дію і взаємодію, про їхнє споживання, засвоєння, використання організмом та виведення з організму, про роль харчування в підтримці здоров'я або лікування захворювань.
«Не їжте хімію — це усе погано закінчується для здоров’я»
— Що порадиш починаючим спортсменам?
— Не їжте хімію — це усе погано закінчується для здоров’я. Якщо вже й плануєте це робити, то лише під наглядом спеціалістів, але це не до мене. Колись я для того, щоб зрозуміти, як це працює, пробував усілякі сумнівні добавки і на власному досвіді знаю, які вони несуть наслідки для спортсмена. Мені просто потрібно було це спробувати, щоб я міг на власному досвіді доводити людям, що хімія — це погано.
«Якщо хтось з першого разу ігнорує мої поради, то я більше до нього не підійду»
— Тобто, ти цілком за натуральне харчування і здоровий спорт?
— Так, авжеж. Подивіться на абсолютного чемпіона, якому п’ятнадцять років — йому потрібні якісь добавки? Ні. Правильні навантаження, правильне відновлення, харчування і сон — ось що потрібне, аби був результат. І ще, звісно, слухати тренера. Я ж тут не просто так ходжу і щось розповідаю — я ділюся досвідом. А якщо хтось з першого разу ігнорує мої поради, то я більше до нього не підійду — просто немає сенсу. Якщо ви хочете результату, для цього потрібно викладатися максимально — це правило працює як у спорті, так і у повсякденному житті.
— Які найближчі плани та цілі?
— Повезти мою команду ще на декілька найближчих змагань, які відбудуться незабаром. Там, можливо, поставити якийсь новий рекорд — це щодо команди. А у планах особисто моїх — стати заслуженим тренером.
- Підписуйтесь на нас у Telegram: канал Гард.City або Viber.
- Читайте Гард.City у Facebook.
- А ще ми є у Instagram та Twitter.
- Приєднуйтесь до нашого каналу на YouTube.
