3 книги, які заспокоять нерви: що читати під час війни

Юлія Савва Журналістка

04 квітня 2022 20:17

Читати? Під час війни? Яке тут може бути читання книг — коли безупинно читаєш тільки стрічку новин, а в голові вирують тривожні думки? Тут спати та їсти не можеш нормально, не те що читати. Проте гарна книга може стати справжнім порятунком для вас та ваших нервів, а отже, і для нашої спільної перемоги. Журналістка Гард.City підготувала для вас підбірку з трьох книг, які варто почитати.

Коли ми переїхали зі своєї до родичів, бо в них є підвал, куди можна сховатися під час повітряної тривоги, я, окрім необхідних речей, взяла із собою одну книгу. Придбала її на кошти з ковідної тисячі ще до війни, а прочитати ще не встигла. Так та книга й лежала на столі: настрою та бажання читати не було. Зранку до ночі читала лише новини, в голові страх змінювався ейфорією, втім, як у всіх. Так тривало, доки мені трапилася цікава новина про те, що великі українські інтернет-книгарні дарують читачам безкоштовний доступ до всіх книжок. Оскільки обожнюю читати, то не втрималася та зазирнула.

Оці три книги, що я зараз вам рекомендую, я не шукала навмисне. Можна сказати, вони самі мене знайшли. Оскільки анонси побачила на першій шпальті, щойно зазирнувши до інтернет-книгарні Yakaboo. Вони крутилися там в карусельці поміж інших книг. Першу з них читала пів ночі, в очікуванні, коли завершиться повітряна тривога.

І знаєте, поки я читала, я забувала про те, що відбувається в нашій реальності. Переносилася туди, де тиша та мир, де старий будинок мріє посеред заростів малини, де настає Різдво, де люди печуть кекси, сваряться та закохуються. І хоча, дочитавши книгу, знов повертаєшся в ту реальність, де зараз йде війна, проте читання заспокоює, вгамовує бесперервну тривогу та повертає внутрішній спокій. А у вравноваженому стані набагато адекватніше сприймаєш події, дбаєш про себе та рідних. Ясний розум та сталеві нерви наразі потрібні усім нам без винятку. Тож читаймо українською та наближаймо нашу перемогу разом!

«Спитайте Мієчку», Євгенія Кузнєцова

Дві сестрички з кумедними іменами — Мієчка та Лілічка — вже дорослі, проте знов приїздять на літо до бабусі, покинувши велике місто та сподіваючись відпочити від проблем та прийняття рішень. Сховатися від усього світу у заростях малини та старих яблунь, у знайомому з дитинства будинку, зробити паузу довжиною в літо, згадати часи, коли в цій хаті було велелюдно, гамірно та весело.

Старий будинок, що заховався від світу в дикій малині, бабуся, діти, онуки і рудий кіт. Гарбузи та літо. Що іще треба для щастя?

Але усамітнитися не виходить: до старої хати починають з'їжджатися родичі: сестра Марта, яка чекає двійню від таємничого прихильника; мати дівчат, Марія; колишній чоловік Лілічки, котрий привозить їй дівчинку від другої дружини, а тоді й перший її чоловік, Роберто, разом зі своєю мамою-іспанкою та двома хлопцями. Персонажів все більшає, хата сповнюється голосами та життям, дикі хащі намагаються оповити дім, але він вперто видніється через зарості; на городі дозрівають гарбузи. Літо йде та минає, а життя триває.

У цій книзі є кохання та роздуми, легка ностальгія та гумор. Читання — то справжній відпочинок для душі, наче ти теж повертаєшся у хату, знайому з дитинства, де і стіни, і дах захищають від усіх проблем та негод.

Посилання на книгу: yakaboo.ua/ua/spitajte-miechku.html Читати безкоштовно можна в додатку Yakaboo на смартфоні.

«Обмін на Різдво», Меггі Нокс

У цій книзі головними персонажами теж є двоє сестер. І не просто сестер, а близнят! Ідея обміну не нова: ну хто з близнят хоч разочок не мінявся місцями?

Різдвяна випічка, сніг та кохання. А ще — багато кумедних та зворушливих моментів. Та пахощі свіжоспечених кексів просто зі сторінок книги

Проте одна справа, коли ви ще малі та міняєтеся, приміром, на уроці, якщо хтось не вивчив вірш. І зовсім інша справа — коли ви вже дорослі дівчата і в кожної свій характер та своє життя.

Чарлі та Касс зовні схожі, як дві краплі води, проте характери в них різні. Одна сестра мешкає у великому місті та веде кулінарне шоу на телебаченні. Друга — залишилася у маленькому містечку, де разом з батьками дбає про родинну пекарню. Через травму Чарлі не може вести шоу, бо не відчуває смаку та запахів, і домовляється із сестрою помінятися місцями до Різдва. До чого це призведе, читайте! Історія легка та приємна, романтична і трохи драматична, але з файним хепі-ендом. Ця розповідь про те, як важливо бути сміливим та не боятися змін, казати правду та підтримувати одне одного.

Посилання на книгу: yakaboo.ua/ua/obmin-na-rizdvo.html

«Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією», Володимир Станчишин

На відміну від попередніх двох книг, це видання — не художнє, а скоріше посібник із психології. Проте викладений настільки доступною мовою, із гумором та дотепними поясненнями, що зрозуміє кожен.

Ця книга стане в нагоді кожному, хто бажає порозумітися із самим собою

Усі ми тривожні, і це нормально, дивує автор-психотерапевт з перших речень. Так-так, усі, і він, автор, не виняток. Тож і розказує у своїй книзі, чому виникає тривога і як з нею жити. Не боротися, а саме жити. Бо тривожний стан насправді наш помічник, який поклканий оберігати життя. Але якщо рівень тривожності зашкалює, тоді варто замислитися. У книзі ви знайдете цікаву та корисну інформацію про:

тривогу - панічний розлад - соціальну фобію - обсесивно-компульсивний синдром (ОКС) - посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) - депресію.

Детальніше: https://www.yakaboo.ua/ua/stini-v-moij-golovi-zhiti-z-trivozhnistju-i-depresieju.html#proceed