Для багатьох чорний пояс у карате — це фінал, вершина майстерності. Але для тренерки Первомайської федерації кіокушин-карате ІКО Надії Крістіної — це лише чергова ступінь, етап, який ставить спортсмена на високий щабель в один ряд з каратистами та тренерами міжнародного рівня. Сертифікат, який вона нещодавно отримала, виготовлений у самому серці карате — Центральному Хомбу в Токіо (Японія) — і підписаний особисто президентом Міжнародної організації Шокеєм Мацуї. На самому ж поясі золотими нитками вишито її ім’я японською мовою.
Проте за цією естетикою стоять місяці самотності, виснажливих тренувань та іспит, який ледь не зламав її морально.
«Я не планувала доходити до чорного поясу»
«Коли у 2018 році я прийшла в цей вид спорту і набрала свою першу групу з шести діток, чорний пояс здавався мені чимось із міфу, зі сфери фантастики, — згадує Надія. — Я ставила собі скромну мету — дійти до жовтого поясу. Дійшла. Потім мені сказали: "Треба йти далі"».
Найважчим психологічним бар'єром на шляху став зелений пояс. У кіокушин-карате він вважається «рубежем», на якому відсіюються слабкі. Саме там здають легендарну цукіна ката — комплекс, де кожен рух виконується з колосальним напруженням у стійці «залізного чоловіка», поки екзаменатори завдають тобі 14 сильних ударів по тілу, збиваючи дихання.
«Я так боялася тієї кати, що, коли здала, мій мозок просто затер ці страшні спогади, — сміється тренерка. — Але справжні випробування чекали попереду».
Сертифікат про отримання 1 Дану Надією Крістіною, підписаний у Токіо (Японія) Шокеєм Матсуї
Раніше до кожного іспиту Надію готував чоловік — Олександр Крістін. Власне, саме він і був головним мотиватором та натхненником усі роки, відколи дружина почала займатись цим спортом. Але наприкінці минулого року став до лав Сил оборони та відтоді захищає Україну. Тож Надія фактично залишилася в тренерстві сама, відчуваючи величезний моральний тиск і відповідальність за усіх вихованців Федерації.
Підготовка до 1 Дану та чорного поясу стала особистим викликом. Шість днів на тиждень Надія вела дитячі тренування. Щоб потренуватися самій, вона приїжджала в зал на годину раніше. Сама. Без партнера і наставника. Вона записувала свої ката на відео і відправляла чоловікові, щоб той мав змогу підказати та скорегувати техніку на відстані. Це був перший досвід абсолютно самостійної роботи, який тривав півтора місяця.
Моральний удар на зимових зборах
Іспит (дан-тест) мав відбутися в січні під час Зимової школи у Первомайську. Надія була в списках, налаштована і готова викластися на максимум. Дан-тест у кіокушин — це повний захист техніки, починаючи від найпершого початкового поясу (10 кю) і до майстерського ступеня, що супроводжується жорстоким фізпідготовчим марафоном і 25 спарингами поспіль без перерви.
Спортсмени вишикувалися. І раптом Бранч-чиф України Шихан Віктор Максимов підійшов до Надії й сказав: «Ти стаєш біля мене».
«Я не зрозуміла: в сенсі? Як? Все, пішли... І тут до мене доходить, що я не здаю екзамен. Я відчула такий шок! Емоцій показати не можу, бо навколо стоять мої учні, які теж здають іспит. Мені було неймовірно важко, я не розуміла, що зробила не так», — згадує Надія.
Як виявилося згодом, Шихан просто пожалів Надію. Вона самотужки організувала масштабні збори для дев'яти клубів, приймала гостей, координувала роботу і розривалася між паперами та організацією. Вона була морально і фізично виснажена. Ставити її в ряди на жорстокий дан-тест у такому стані було б несправедливо.
Тріумф у Києві та дитячі сльози радості
Свій дан-тест Надія Крістіна наздогнала через місяць у Києві. Це були два дні жорстких зборів для дорослих, три виснажливі тренування, перевірка всієї техніки кіхон і ката, здача теорії (письмового тесту, який практикує Бранч-чиф) та фінальні 25 боїв по півтори хвилини кожен. Вона вистояла.
Вона стала четвертою у Первомайській федерації ІКО, хто успішно пройшов цей майстерський іспит. Раніше іспити на 1 та 2 Дан успішно складав Олександр Крістін-старший, а згодом і син Олександр та ще один спортсмен клубу, Богдан Нужденко.
Чорні пояси та сертифікати усіх каратистів Первомайської федерації ІКО, які отримали майстерський ступінь: Олександр Крістін, Богдан Нужденко, Олександр Крістін-молодший
Повернувшись до рідного Первомайська, Надія не поспішала хизуватися трофеєм. Діти на тренуваннях бачили, що на Зимовій школі вона не здавала іспит разом з ними, і боялися навіть запитати чому:
«Я зайшла в зал у своєму старому коричневому поясі. І вже при них почала пов'язувати новий — чорний. Ви б бачили їхні очі! Мені здається, старша група (діти від 14 років) раділи цьому поясу більше, ніж я сама. Вони так щиро мене вітали!»
Сьогодні Надія Крістіна — дипломований майстер 1 Дану. Сертифікат, отриманий з Токіо, дає їй офіційне право тренувати та судити під егідою Міжнародної федерації карате в будь-якій точці планети. Та головне для неї — це те, що цей пояс довів: навіть коли здається, що ти залишився один на один із надважкою метою, характер кіокушин допомагає перемогти будь-які обставини.
