Біль у ногах під час клімаксу (менопаузи) - дуже поширений та часто недооцінений симптом. Він рідко є лише ознакою втоми, натомість часто вказує на прогресування судинних та суглобових патологій, які безпосередньо пов'язані з гормональною перебудовою. Якщо підтверджено діагноз – варикоз, назначається ендовазальна лазерна коагуляція варикозних вен (сучасна малоінвазивна методика).
Чи болять ноги при клімаксі — причини
- Різке зниження рівня естрогенів
Вони відіграють захисну роль для серцево-судинної системи. Їх дефіцит спричиняє низку негативних змін.
| Сфера впливу | Як це впливає на вени |
| Зниження тонусу венозної стінки | Естрогени підтримують еластичність та тонус стінок вен. При їхньому дефіциті стінки судин стають більш в'ялими та розтяжними. Це призводить до розширення вен, порушення роботи клапанів, застою крові (венозної недостатності) |
| Згущення крові | Гормональні зміни можуть підвищувати ризик утворення тромбів, що особливо небезпечно та може призводити до тромбофлебіту |
| Проникність капілярів та набряки | Порушується баланс гормонів, що регулюють водно-сольовий обмін. Підвищується проникність капілярів, що сприяє виходу рідини з судин у тканини. Це викликає стійкі набряки, відчуття тяжкості та розпирання в ногах |
Таким чином, клімакс прискорює розвиток варикозної хвороби та хронічної венозної недостатності. Біль у ногах часто є венозним болем: ниючим, тягнучим, що посилюється до вечора.
- Зміни в опорно-руховому апараті
Остеопороз — знижується щільність кісток, підвищується їхня крихкість. Це може викликати нові або посилювати вже наявні болі в суглобах та кістках.
Остеоартроз — естрогени мають захисні та протизапальні властивості щодо суглобів. Їхній дефіцит прискорює дегенеративні зміни у хрящах, що призводить до болю в колінах та гомілкостопах.
Набір ваги — у період менопаузи метаболізм сповільнюється. Кожен зайвий кілограм збільшує навантаження на вени, суглоби та стопи, прискорюючи їхнє зношування.
Барабой К.В. – кваліфікований флеболог в Києві, надасть консультацію та допоможе вирішити проблеми з венами.
Поради флеболога для полегшення болю та здоров’я вен
- Компресійний трикотаж
Компресійні панчохи або гольфи створюють градуйований тиск: максимальний на щиколотці та поступово зменшується догори. Це механічно підтримує вени, не дає їм розтягуватися та допомагає крові підніматися вгору. Порада — клас компресії (наприклад, I або II) має підібрати лікар-флеболог після огляду та УЗД вен. Носити трикотаж потрібно щодня, одягаючи його вранці, не встаючи з ліжка.
- Активний спосіб життя та розвантаження
Регулярна фізична активність — найкраща робота для м’язово-венозної помпи. Рекомендовані ходьба, плавання, йога, їзда на велосипеді. Уникати силових вправ з великими обтяженнями.
- Водні процедури та масаж
Регулярний контрастний душ для ніг (тепла-прохолодна вода) тонізує венозні стінки та покращує кровообіг. Легкий масаж ніг в напрямку від стопи до серця з використанням охолоджуючих гелів, що містять венотоніки.
- Медикаментозна підтримка (за призначенням лікаря)
Препарати, які підвищують тонус венозної стінки та зменшують проникність капілярів. Призначаються курсами для зменшення набряків та болю.
Порада – слід обов’язково звернутися до флеболога для проведення УЗД вен нижніх кінцівок.
