Про сон, його важливість, вплив поточних реалій на якість сну та що із цим усім робити: все це в інтерв'ю Олега Чабана, директора Навчально-наукового інституту психічного здоров'я Національного медичного університету ім. О. О. Богомольця, з медичною експерткою ЮНІСЕФ Катериною Булавіновою.

Які питання обговорюють в інтерв'ю

У черговому відео йдеться про різні аспекти такого важливого стану людини, як сон:

  • Сон — основа ментального здоров’я.
  • Як війна впливає на дитячий сон.
  • Сон в нормі та порушений.
  • Причини та наслідки розладу сну.
  • Сон і сновидіння.
  • Віщі сни існують?
  • Як налагодити сон під час війни.
  • Як стрес впливає на сон.
  • Циркадні ритми сну людини: що це.
  • Що робити, коли циркадний ритм порушений.
  • Хто такі «жайворонки» та «сови»?

Більше матеріалів на каналі Doctor Bulavinova в YouTube, в плейлисті «Війна». Аудіоверсії вебінарів розміщені на каналі Doctor Bulavinova в Soundcloud.

Читайте також: Літо чи зміна виробника вакцини — не привід не щепитися: роз’яснює лікарка Катерина Булавінова
Читайте також: Катерина Булавінова та Ірина Шамрай: про забезпечення ліками та вакцинами медзакладів Миколаївщини
Читайте нас в Google News.Клац на Підписатися