На найбільш розповсюдженні запитання про масаж та про те, як у студії краси Ador у Первомайську масажисти допомагають людям зберегти гарне самопочуття, здоров'я та чудовий вигляд, розповідає засновниця студії Анна Дорошенко.
Для вашої зручності: список розділів статті.
- Про відкриття студії: «Хочу дарувати людям здоров'я»
- Які види масажу пропонує студія Ador
- Що таке тейпування
- Як записатися на курси масажу
- 7 міфів про масаж
«Головне — щоби людина, яка прийшла до нас, вийшла звідси із легкістю у спині, із рівною поставою, із розправленими крилами!»
— Розкажіть про вашу студію. Як виникла ідея її відкрити, чому саме масаж, із чого все почалося?
— Ідея виникла, коли я була в декреті. До того працювала на різних роботах, працювати почала рано, шукала свій шлях. Пробувала те, інше, і в один момент зрозуміла, що моє життя нікуди не рухалося, нічого не змінювалося — я просто працювала на якійсь роботі, і в моєму житті ніякого зростання не відбувалося. І прийшла мені в голову геніальна думка — піти в декрет. Народила сина і почала шукати себе в декреті. Працювала в сео-маркетингу, в інших напрямках, шукала, чим би я могла займатися. Головне, що зрозуміла, — не хочу працювати на когось, хочу шукати свій власний шлях.
Анна Дорошенко
І це для мене було настільки важливим, настільки не хотіла шукати роботу за наймом, що гадала податися ще в один декрет. Та раптом прийшла думка: чому б не піти вчитися на масажиста? Дитині на той момент було два роки. Але родина мене підтримала: «Все окей, класна думка, їдь вчитися». Мене відправили до Києва навчатися, я вивчилася із думкою, що це просто буде заробіток собі на якісь жіночі штучки. Але, коли знаходиш свій шлях, весь Всесвіт перевертається, щоби тобі допомогти. І вже через тиждень після закінчення навчання у мене була повна зайнятість. Я працювала вдома, виїздила до людей, бігала по будинках, у мене вже не було вихідних. Я почала розвиватися, я знайшла своє призначення, і це було просто неймовірно класно.
Через рік я вирішила, що час завершувати із виїздами та орендувати приміщення в салоні, підвищувати свій рівень. Перейшла працювати в салон за орендну плату. Чесно кажучи, відкривати свій салон у мене думки не було. Мені просто хотілося дарувати людям здоров'я, досягти успіху через допомогу людям. Але мої клієнти мене підштовхували до того, щоб відкрити студію. Прийшла дівчина і сказала: «Ти відкриєш власну студію, от побачиш!» І я знов озвучила цю ідею дома, в сім'ї, і моя сім'я сказала: «Окей, ми підтримуємо!» Я відкривала її не сама, у мене є бізнес-партнер — моя сестра, яка сказала: «Нумо разом! Разом буде легше, разом ми швидше досягнемо якихось цілей». І ми разом почали будувати те, що ми маємо зараз. Нарешті ми відкрили свою студію. Ми вкладаємо сюди всю душу і дбаємо про кожного нашого клієнта.
На даний момент у нас працює два прекрасних майстри масажу, яких я особисто вчила, у яких є практика і розуміння, чим ми можемо допомогти нашим клієнтам.
Головне для нас — щоби людина, яка прийшла до нас із проблемою, вийшла звідси із вирішенням цієї проблеми. Із легкістю у спині, із розправленими крилами, із рівною поставою, рівною шиєю, без головного болю, без хронічної втоми. Ми щодня працюємо над покращенням якості сервісу нашої студії.
Студія Ador
Які послуги надає студія Ador
У студії Ador в Первомайську пропонують різні види масажу:
- класичний масаж
- лімфодренажний
- медовий
- антицелюлітний
- масаж обличчя
- дитячий масаж
- тейпування
Анна Дорошенко розповідає про окремі види масажу:
— Щодо класичного масажу: це оздоровчий масаж, що спрямований на зняття спазмів, стиснення, нерозслабленості м'язів.
Масаж обличчя — авторський, тому що туди входять деякі мої напрацювання. Ми пропрацьовуємо спочатку масаж голови, потім масаж шиї, бо без пропрацювання шийно-комірного відділу не можемо досягти результату на обличчі. Потім робимо масаж обличчя, тоді наноситься маска на 15 хвилин. Людина максимально відпочиває, і оновлена іде у своїх справах. Окремо хотілося б розповісти про тейпування, бо люди не зовсім із цим знайомі.
Що таке тейпування
— Тейп — це бавовняна стрічка на клейовій основі, яка використовується реабілітологами, масажистами, косметологами для розслаблення м'язів, підтримки суглобів, лімфодренажу, швидшої реабілітації після травм. Коли защемили якийсь м'яз і немає можливості зараз зробити курс масажу, то тейпом можна зняти біль і покращити свій стан. Він дуже добре знімає біль, підтримує і розслаблює м'язи. Для кореції фігури також є аплікації, які допомагають прибирати об'єми, покращувати лімфоток, тургор шкіри, робити ліфтинг шкіри. Якщо людина спортсмен і в неї будуть якісь супертренування, змагання, щоб врятувати суглоби від зношуваності, теж використовують тейпи. Якщо ж трапилося так, що є якась травма, тейпи допоможуть швидше відновитися. Для обличчя також їх використовують, щоби покращити стан шкіри, прибрати певні зморшки, носогубні, міжбровні і так далі.
Такий курс займає менше години. Клеються тейпи на 5 днів, із ними можна купатися, вільно рухатися, вони ніяк не заважають, не сковують рухів, а навпаки, допомагають, зігрівають і підтримують наші м'язи в тому тонусі, в якому вони повинні бути.
З якого віку роблять масаж фахівці студії
— Дитячий масаж ми робимо з 6-7 років. За геть маленьких не беремося, тому що важко працювати з дітками, вони дуже непосидючі. Я випускала студентку, яка прийшла зі своїм синочком і буде відпрацьовувати той масаж більше дома: дитині 4 роки, і я могла показати їй лише схематично, тому що він як дзиґа! (сміється — авт.) А для немовлят, вважаю, батьки мають обирати масажиста з медосвітою — просто для свого спокою.
Втім, наявність чи відсутність медосвіти, на мою думку, не впливає на якість роботи. На якість роботи впливає бажання спеціаліста навчатися, щоб якісно виконувати роботу.
Бажаєте опанувати мистецтво масажу — записуйтеся на навчання
— Я продовжую навчати студентів, передавати всі свої знання. На даний момент я не працюю з клієнтами, а продовжую навчатися, щоб навчити інших людей правильно підходити до роботи масажиста. Хоча не всі з нас мають медичну освіту, наш принцип — не нашкодити людині, а принести максимальну користь. Навчання індивідуальне. Моделей, матеріали — все я надаю. Сертифікат після навчання також надаю. Мої студенти можуть після навчання звертатися до мене за допомогою, за підказками, — я допомагаю, я підтримую.
— Як довго треба вчитися?
— Зважаючи на те, види скількох масажів ми вивчаємо. Є різні пакети, різне наповнення. Базовий набір — 6 уроків. Якщо додаємо дитячий масаж, чи масаж обличчя — то 7-13 уроків. Записатися на навчання можна за телефоном або через сторінку в інстаграм: з 8 ранку до 8 вечора ми завжди на зв'язку і максимально швидко намагаємося відповідати на всі запитання.
Контакти
- Телефон: (093) 247-09-44 і (098) 462-12-04
- Інстаграм-сторінка: ador_studio_
- Адреса: вул. Вінграновського, 9Б, навпроти автовокзалу.
7 міфів про масаж: пояснює фахівець
У мережі гуляє чимало міфів щодо масажу. Про найпоширеніші з них Анна Дорошенко розповідає читачам Гард.City.
Здоровій людині не потрібен масаж: правда чи міф?
Це міф, тому що навряд чи бувають абсолютно здорові люди. Наш спосіб життя, ритм роботи, постійне вирішення задач — ми зараз усі живемо в стресі. Масаж вирішує не тільки проблеми спини: він в цілому знімає психоемоційну напругу, усуває нервовий стан людини. Масаж — це в першу чергу для нервової системи. Ми, масажисти, своїми руками знімаємо цю напругу.
Самомасаж чи обов'язкове навчання?
Дійсно, є техніки самомасажу. З іншого боку, якщо людина хоче навчитися техніки масажу з інтернету і робити його комусь, то ні, базу треба отримати у спеціаліста і потім вже доучуватися онлайн. Якщо ми говоримо про допомогу самому собі, то є техніки самомасажу, і я рекомендую їх робити доповненням, пролонгацією дії професійного масажу. Тому що у людини трапляються стреси, нерви, — і от вона знову скрутилася, їй знову погано, і повертатися за тиждень на масаж — це час, кошти і так далі. Ось у такому випадку стануть в пригоді техніки самомасажу. Для цього раджу використовувати фоам-ролери — ролики із шипами. Користуватися ними теж треба вчитися, але в онлайн-доступі є безліч відео, де показують, як ними користуватися. Фоам-ролер класно допомагає розслабити м'язи, зняти напругу. Також гарно допомагають шиповані м'ячики та тенісні м'ячики. Це просто маст хев. Рекомендую брати тенісний м'ячик, прикладати до лопатки чи до спини — але ні в якому разі не на хребет! — і присідати біля стіночки. Розкатуємо той м'ячик, шукаємо больову точку і намагаємося її максимально пропрацювати. Також є відеоролики стосовно цього. Але не тиснемо на хребет, не доводимо до сильного болю, а просто потихеньку знімаємо напругу з напружених м'язів.
Неприємні відчуття під час масажу — це нормально?
Якщо людина приходить дуже напружена, із дуже затисненими м'язами, ми працюємо з тригерними точками — це точки максимального спазму на м'язові, і вони дуже болючі. Але ми не доводимо до сильних больових відчуттів. Є шкала болю від 0 до 10, де 0 — це не боляче, а 10 — «операція без наркозу», як ми говоримо (сміється — авт.). Ми просимо людей оцінити ступінь болю від 0 до 10 і не доводимо більше 5. П'ять — це максимум. Є техніка, де ми продавлюємо тригерну точку, і вже до кінця масажу болю в цій точці немає.
За допомогою масажу можна схуднути?
Так, у нас є антицелюлітний та лімфодренажний масаж. Я не скажу, що, завершивши курс, ви втратите
Якщо ви займається спортом, правильно харчуєтеся, навіть у такому випадку дівчата ходять хоча б на пів курсу, займаються собою. Не скажу, що масаж це рівноцінна заміна, я вважаю, що спорт теж потрібен. Але є такі випадки, коли дівчата заміняли спортзал масажем.
Масаж корисний всім, чи є протипоказання?
Протипоказання для масажу є абсолютні і тимчасові. Існують захворювання, при яких взагалі не можна робити масаж. Наприклад, венеричні захворювання, захворювання крові, онкологія, навіть якщо людина коли-небудь хворіла, масаж можна робити тільки із довідкою від лікаря. Також абсолютним протипоказанням є захворювання серця, туберкульоз. Буває, що людина взагалі ніколи не робила масаж, вже їй 70 років, вона вирішила зробити масаж, а після трапляється гіпертонічний криз. Тобто у цьому випадку все настільки занедбано, що, на жаль, масаж робити не можна.
Є тимчасові протипоказання, при яких треба відмовитися від масажу на певний період. Наприклад, ОРЗ, взагалі, будь-яке вірусне захворювання. Тому що той вірус кров'ю та лімфою під час масажу розганяється по всьому тілу, якщо прийшли із легким нежитем, то вранці можете почуватися гірше. І навіть після того, як симптоми ОРЗ зникли, ще 3-5 днів потрібно утримуватися від масажу, а потім продовжити, щоб і інших не заразити, і собі не зробити гірше.
Також тимчасовим протипоказанням є будь-які гнійні запалення, алергічні висипання, екзема, псоріаз, шкірні захворювання в гострій стадії. Спочатку знімаємо запалення, тоді приходимо на масаж.
Чи можна робити масаж вагітним жінкам?
Вагітність не є протипоказанням. У вагітних теж болить спина, у них дуже болить шия. І ми пропонуємо масаж шийно-комірного відділу у положенні сидячи. Ми не кладемо вагітних на живіт, а нахиляємо у положення сидячи та пропрацьовуємо шию, потім кладемо на спинку та ще пропрацьовуємо трапецію і шийний відділ. І дівчаткам стає легше, вони можуть спокійно насолоджуватися своїм прекрасним станом.
Чи справді професійний масаж дорого коштує?
Масаж — це, в першу чергу, вкладення у своє здоров'я. Гроші — це енергія, це певний ресурс. Але якщо у нас щось болить, у нас тоді немає енергії, щоб їх заробити, щоб вигадувати щось нове. А коли ми відпочили, нервова система розвантажена, коли у нас нічого не болить, тоді з'являються нові ідеї, і гроші приходять набагато легше і швидше, і в більшій кількості. Тобто ми вкладаємо свій ресурс у своє майбутнє. Ми завжди намагаємося дати вигідні пропозиції. Курс — 10 сеансів, і у вас є можливість замовити 10 за ціною 9-х, тобто один сеанс буде безкоштовним.
Студія Ador
Студія Ador чекає на вас: приходьте!
- Читайте нас у Telegram. Підписуйтесь на наш канал Гард.City та Viber.
- Читайте Гард.City у Facebook. Обговорюйте новини у Гард.City спільноті.
- А ще ми є у Instagram та Twitter.
- Приєднуйтесь до нашого каналу на YouTube.
