Навіть під час війни варто дозволити собі перепочити та озирнутися довкола. Бо довкола — весна. Квітуча та тепла українська весна, яка дарує силу та надихає вірити в нашу перемогу. Особливо потрібний такий перепочинок діткам, щоб вберегтися від стресу та зарядитися позитивом. Що можна робити разом з дітьми весною навіть під час війни? Тримайте тридцять та одну пораду від української психологині Світлани Ройз.

Ці поради Світлана розмістила на своїй сторінці в фейсбуці. Пишіть в коментарях: а що ви збираєтеся робити разом із дітками цієї весни?

Ми зараз перечікуємо тривогу. Я думаю про те, які складні йдуть дні. І які складні дні на нас ще чекають попереду. І що я можу зробити, щоб дати відчуття сили моїй дитині, та і самій знайти сили. Весна. Ніхто не може її в нас і наших дітей вкрасти. Я написала для нас з донькою те, що ми можемо зробити цією весною, де б не були

Що можна робити Весною. Навіть воєнною

  1. Пускати сонячних зайчиків
  2. Вивчити слово «весна» різними мовами
  3. Зробити мобіль із паперових птахів (можливо, прикрасити дерево)
  4. Відкрити сезон роликів, якщо вони в доступі, велосипедних прогулянок, їзди на самокаті
  5. Слухати голоси птахів (записати їх)
  6. Піти на екскурсію містом
  7. Посадити рослину, спостерігати за нею
  8. Співати пісні, що закликають тепло
  9. Фотографувати проліски, конвалії
  10. Посадити рослину в горщику на підвіконні
  11. Носити яскравий одяг чи обрати яскраву деталь одягу
  12. Спостерігати за різними метеликами
  13. Прогулятися під дощем без парасольки
  14. Почути перший грім
  15. Покласти весняні квіти у формочки для льоду (будь які пробки від пляшки з водою) — зберегти у морозильнику
  16. Зробити весняний чай
  17. Прогулятися босоніж по траві
  18. Зробити шпаківню
  19. Пускати мильні бульбашки
  20. Малювати на асфальті
  21. Пустити кораблик по струмку чи річці, чи пустити його в тарілці
  22. Подарувати комусь букет
  23. Фотографувати те й саме місце (ресурсне і найбільш безпечне, може просто небо), спостерігаючи, як воно змінюється
  24. Зробити літачки з паперу і запускати один одному (тільки якщо образ літачка не пов'язаний із страхом)
  25. Надіслати комусь в інше місто відправлення з листівкою, квітами
  26. Збирати скарбничку весняних ароматів
  27. Плести вінки з кульбаб (чи вплести квітку в зачіску)
  28. Влаштувати перший пікнік на траві (в безпечному місці і стежити за кліщами)
  29. Провести урок, зустріч, розмову на повітрі (може, зум)
  30. Влаштувати пленер — малювати дерева, рослини, птахів
  31. Стрибати у резиночки, класики, влаштувати гру у «футбол» (чим завгодно)

Весни! І сил нам усім

Про авторку цих весняних порад

Світлана Ройз — українська дитяча і сімейна психологиня та письменниця. Спеціалізується на дитячій психології, стосунках між батьками та дітьми, вирішенні проблем із підлітками.

Авторка книг «Хто живе у мами в серці?», «Я сьогодні йду в садок», «Ми до лікаря йдемо», «Шепотуньки», «Де живе янгол» та інших, як дитячих, так і для дорослих.

Здобула премію Жінка Року в номінації «Психологія» 2018, «Жінка 21 тисячоліття» 2019, неодноразово відзначалась в рейтингах «100 впливових людей України», «100 впливових Жінок» за версією журналів Фокус та НВ.

Використані матеріали з сайту wikipedia.org

Читайте також: Весна не знає, що іде війна
Читайте також: Весна в Первомайську триває: сакури та лебеді
Читайте також: Як спілкуватися з дітьми під час війни: поради психолога
Читайте також: Жовто-блакитна весна: квітневий фотоальбом

Читайте нас в Google News.Клац на Підписатися