У Первомайську вже кілька місяців успішно працює школа кікбоксингу та фітнесу під керівництвом Сергія Куцого. Запрошують долучатися всіх бажаючих, а що саме пропонує школа, читайте на Гард.City.
Сергій Куций, кікбоксер та тренер
Що таке кікбоксинг
Це вид спорту, де дозволені удари руками і ногами. Бити можна кулаком, ступнею, гомілкою. Наносити удари — спереду та збоку в голову та корпус. В розділі low kick — в бокову поверхню стегна. З міркувань безпеки не можна бити в потилицю, спину та пах.
Удари руками наносяться в боксерських рукавицях, удари ногами — в щитках: для запобігання травматизму.
Кікбоксингом займаються дорослі та діти. Є так звані легкі дисципліни, якими можуть займатись діти без ризику отримати травму чи сильний удар. Називаються вони семі-контакт та лайт-контакт, де в спарингу та на змаганнях пріоритетною є техніка, швидкість та точність, а сила удару обмежується для запобіганню травматизму та нокаутів.
Для підлітків та дорослих є жорсткіші, більш прикладні розділи кікбоксингу: фул-контакт та лоу-кік, де можна бити сильніше.
Займатися кікбоксингом — не означає, що вас будуть постійно сильно бити, адже досвідчений та грамотний тренер в пріоритет ставить техніку і хороший захист, а тоді вже — силу.
Тренування з кікбоксингу передбачає розвиток:
- фізичних якостей — швидкість, спритність, гнучкість, витривалість, сила;
- морально-вольових;
- вивчення техніки на снарядах;
- відпрацювання техніки та тактики в парах;
- вдосконалення в спарингах та змаганнях.
Кікбоксинг — це різностороння система підготовки, де кожен може знайти щось для себе.
Кікбоксинг у Первомайську
Окремі групи:
- для дівчат;
- для юнаків;
- для дітей від 6 років.
Додатково юнакам — MMA, тобто змішані бойові мистецтва. В основу змішаних бойових мистецтв покладено класичні види боротьби: греко-римська та тайський бокс.
Перше заняття для кожного — пробне, безкоштовне.
Приміщення для кікбоксингу в Первомайську
- Спеціалізоване.
- Є душова.
- Все необхідне для занять. Від вас — тільки бажання працювати.
Обладнаний ринг
Де знаходиться та як подзвонити
- Первомайськ, вулиця Вінграновського, 2.
- Номер телефону: +38 (099) 187-77-84.
- Школа кікбоксингу в інстаграмі.
